Инстинктивна самоодбрана – улична самоодбрана со Златко Неделковски (ВИДЕО)

Инстинктивната самоодбрана - позната и како улична самоодбрана е наменета за луѓе кои што не практикуваат боречки вештини и спортови воопшто. Самоодбраната во основа се состои од три дела, така да во вториот дел има техники кои што се...

Како растат мускулите – теорија на суперкомпензација

По тренингот мора да почекаме, за да им дадеме време на мускулите да пораснат. Ова го знаат луѓето што вежбаат уште од 50-тите години на минатиот век. Ако не почекаме доволно, мускулите нема да пораснат или нема да хипертрофираат....

Предноста на боречките спортови во споредба со другите спортови

Прва и една од најголемите придобивки и предности  на боречките вештини е учењето на самоодбраната. Секој родител сака своето дете да може да се заштити себе си, но и другите околу себе во некои непосакувани ситуации. Најголемата разлика помеѓу боречките и...

Реално аикидо – врвни одбранбени техники на соке Љубомир Врачаревиќ

РЕАЛНИОТ АИКИДО претставува стил на Аикидо кој го оформил Љубомир Врачаревиќ - мајстор 10 дан. Тоа е практична и ефикасна вештина на самоодбрана која што ги применува супериорните одбранбени техники засновани врз законите на природата. Карактеристична е примената на...

ЗОНИ НА ОПТОВАРУВАЊЕ

Имаме пет зони на оптоварување. Одредувањето на овие зони е индивидуално во зависност од целта на тренингот, како на пример: подобрување на здравјето, подобрување на спортските способности или намалување на телесната маса. Во зоните со послаб интензитет се троши енергија...

Мускули

Мускулот е орган кој е способен да се контрахира, грчи и со својата контракција врши работа во зглобовите. Тој е еластичен, дозволува извесно растегнување па потоа се враќа во првобитната положба. Односно, главни одлики на мускулите се контракција и...

Значењето и важноста да се занимавате со боречките спортови!

Да се занимавате со боречките спортови под соодветна професионална и стручна контрола кај децата доведува до: правилен раст и развојна коските и мускулите развој на моторички способности и координација на движење зајакнување на одбранбените способности на вашето тело подобрување...

Како да го изберете вистинскиот клуб или спортско училиште за вашето дете?

Изборот на вистинското спортско училиште за вашето дете дефинитивно едно од најважните прашања и треба да го сфатите многу сериозно. Тука не влегува фактот дека детето е талентирано само за одредени спортови и толку. Непрофесионалноста на клубот или спортското...

Како да го препознаете и изберете вистинскиот тренер?!

Тренерот треба да е квалификуван и образован за областа во која е назначен да врши обука и тренажен процес, што подразбира поседување соодветни лиценци за дејноста. Покрај ова, секој квалификуван тренер треба да ги поседува и следните способности: -Својата работа да...

Лиценцирање или дипломирање?

Во текот на викендот, започна  Првата и Младинската лига на Боксерска федерација на Македонија (БФМ) што се одржа во Куманово, при што се истакна проблем кој веќе долго време претставува проблем и...
- Advertisement -Колекцијата пролет-лето во ГТЦ и Сити мол

Од наш агол

Инстинктивна самоодбрана – улична самоодбрана со Златко Неделковски (ВИДЕО)

Инстинктивната самоодбрана - позната и како улична самоодбрана е наменета за луѓе кои што не практикуваат боречки вештини и спортови воопшто. Самоодбраната во основа...

Последни објави

Конор Мек Грегор: Јас сум најголемиот во ММА – навикнете се

Конор Мек Грегор уште еднаш се прогласи за најголем во историјата на ММА. Поранешниот двоен шампион е мотивиран од функцијата на неговиот тренер Џон Каванаг,...

Пет години бега од мене, но во ринг има да го понижам како малиот...

Тајсон Фјури тврди дека Ентони Џошуа пет години бега од борба со него. Двајцата британски боксери се сопственици на сите појаси во тешка категорија....

Еспиноз: Карате светот обединет околу исти цели

Унитарноста на каратето се потврди на најдобар можен начин, откако изминативе неколку дена беше организирана тридневна видео конференцијата на претседателот на Светската карате федерација...

Тајсон ја откри тајната на својата нова младост – скапоцен третман

Снимката која што неодамна беше објавена, а на која 53-годишниот Мајк Тајсон тренира и најавува дека се враќа во рингот, па дури и во...

Хабиб и идеален кандидат за претседател на Дагестан

Светскиот шампион во ултимејт фајт во лесна категорија Хабиб Нурмагмедов би бил идеален кандидат за претседател на руската република Дагестан. Ова беше кажано во...